5 + x perces reggeli

Kategória: Fogyókúra, Tejes ételek

reggeli5 perc alatt megvan és kitart délutánig is, főleg ha nem unatkozunk (=kezdünk idő előtt enni).

0,5 l tej (üvegben, piacról)
3 puteka* kakaó (20 %-os holland)
késhegynyi fahéj vagy vanília (őrölt vanília az Ázsiából)

Kevés vízzel tejfölsűrűségűre keverni, mikróban 1 perc, utána átkeverni, felönteni a tejjel, mikróban 2 perc. Közben a szükséges számú pirulákat a tányér szélére helyezni. Szerencsésebbek helyettesíthetik akár brióssal is.

Meginni tovább tart, főleg ha a képen is látszó zavaró körülmények is akadályoznak.

* puteka = púpozott teáskanál

 





%d blogger ezt szereti: