Chilis bab

A recept ajánlásában el lehetne kezdeni ecsetelni a hüvelyesek egészségességét, tápértékét, inkább csak annyi írok, hogy rettenő finom. Igazi téli energiapótlás, tömény, finom ízekkel. Nem kerül az egyszerű, gyors ételek közé, rá kell szánni azt az időt, ami a bab megpuhulásához kell. Pont ennyi kell az ízek összhangba kerüléséhez is. Tipikusan olyan recept, amit nem érdemes kis adagban csinálni. Ugyanannyi a munka azzal is, és ami nem fogy el, remekül fagyasztható.
1 kg szárazbab (tarka- vagy vesebab)
1, 5 kg marhahús (lehet másból is, de jót tesz neki a marha karakteresebb íze)
0,5 kg hagyma
4 gerezd fokhagyma
10 dkg szalonna
1 l hús alaplé (ha van sonkafőzés után maradt füstölt levünk, azzal is finom)
1 l paradicsomlé (2 nagy sűrített paradicsom konzerv + víz)
só, bors, pirospaprika, oregano, csombor, chili
(kukorica konzerv – aki szereti, én nem teszek bele)
A babot előző este mossuk meg és áztassuk annyi vízbe, hogy két ujjnyira ellepje. Daráljuk finomra a marhahúst, vágjuk kockákra a szalonnát és a hagymát. Kevés olajon olvasszuk ki a szalonnát, dobjuk rá a hagymát és pirítsuk világos barnára. A darált marhahúst pirítsuk meg a hagymás zsíron, közben szaporán kevergessük, nyomkodjuk a fakanállal, hogy szétessen apró szemcséire. Adjuk hozzá a lecsöpögtetett babot, szórjuk rá a paprikát és öntsük rá az alaplevet. Fűszerezzük és hagyjuk csendesen fődögélni. Ha az első levét elfőtte, paradicsomlével öntsük fel, vagy tegyük rá a sűrítettet és vízzel. Most nyomjuk bele a fokhagymát is. Annyi levet öntsünk rá egyszerre, hogy rendesen ellepje, de ne ússzanak hosszú lében a babszemek. Mikor kész, főzelék sűrűségű, szaftos étel lesz belőle. A végén még egyszer kóstoljuk meg és ízesítsük kedvünk szerint. Ha még fűszereztük, rotyogtassuk össze néhány percen át. Aki kukoricával szereti, a végén öntse bele a lecsepegtetett dobozos kukoricát, az puha már nem kell főzni, és csak pár percet forralja össze. Friss kenyérrel és egy jó fröccsel kínáljuk, és persze kanállal.
Értesítés az új receptekről
Kövessen twitteren
info kukac jokaja.hu
Ez f@sza, nagyon jó!%!